L’autosabotaggio è una “trappola mentale” che spinge a mettersi da soli “i bastoni fra le ruote” o, per utilizzare un’altra espressione, a darsi “la zappa sui piedi”. Naturalmente è molto più di questo, dunque da cosa deriva? E come liberarsene per sempre? Immagine di...

Come tutte le  emozioni, la vergogna in sé non è né positiva, né negativa, ma ha una determinata funzione per l’individuo: stabilire dei limiti e determinare la distanza dagli altri esseri umani. Cosa succede, però, in caso di vergogna cronica? Immagine di vectorjuice...

La dipendenza affettiva nei confronti del partner implica un attaccamento emotivo disfunzionale ed eccessivo verso l’altro. Scopriamo insieme cosa comporta. Designed by vectorjuice / Freepik I sintomi della dipendenza affettiva La dipendenza affettiva è una patologia...

Tra i più frequenti disturbi del neurosviluppo nei bambini in età scolare (2-6%) c’è quello da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD). I sintomi più chiari sono agitazione, impulsività, scarsa concentrazione e forte tendenza a distrarsi. Si parla moltissimo di...

Il senso di colpa è un’emozione complessa che si prova quando si percepisce di aver commesso qualcosa di sbagliato che va contro i propri principi e valori. Esso può rivelarsi estremamente utile e adattivo, in quanto può indurre a riflettere sul proprio comportamento,...

Il dizionario Treccani definisce la FOMO (Fear OF Missing Out) come: “La sensazione d'ansia provata da chi teme di essere privato di qualcosa di importante se non manifesta assiduamente la sua presenza tramite i mezzi di comunicazione e di partecipazione sociale...

Si parla spesso di sindrome dell’impostore, soprattutto ultimamente. In realtà, questo fenomeno si studia da tantissimo tempo, anche se la vera e propria espressione “sindrome dell'impostore” viene coniata solo alla fine degli anni '70, dalle psicologhe Pauline Clance...

Si sentono dire spesso: "Sei troppo sensibile", sono particolarmente profonde ed empatiche, notano ogni minimo dettaglio, non è raro che soffrano di sovraccarichi emotivi... sono le Persone Altamente Sensibili (PAS). Di sovente considerata un difetto, l'Alta...

La terapia EMDR è un metodo psicoterapeutico strutturato che consente di trattare sia psicopatologie, sia problemi legati a eventi traumatici ed emotivamente stressanti. Ma come funziona la terapia EMDR, nello specifico? E cosa si intende per...

L’EMDR è un approccio psicoterapico, utilizzato in tutto il mondo, di efficacia comprovata dalla ricerca scientifica. Che cos'è l'EMDR L’acronimo EMDR sta per “Eye Movement Desensitization and Reprocessing”, ovvero “desensibilizzazione e rielaborazione...